Anıttepe Spor Tesisleri Koşu Parkuru’nda egzersiz yapan 35 yaşındaki Serpil Özgür, sağlıklı yaşam ve daha mutlu bir hayat için spor yaptığını söyledi. Spor yaptığı zaman, günün daha çabuk geçtiğini belirten Özgür, “İş yerimin anlaşmalı olduğu bir spor merkezi var. Ancak ben her gün buraya gelmeyi tercih ediyorum. 45 dakika boyunca yaz, kış yağmur çamur demeden koşuyorum. Koştuğumda yorulmuyorum, kendimi daha mutlu ve hareketli hissediyorum. Tavsiyem, herkes yürüsün” diye konuştu. Turgay Aslan da her gün düzenli olarak spor yaptığını ifade ederek, şunları söyledi: “Her gün bu parkurda 25 tur koşuyorum. 10 kilometre koşunca, günüm çok güzel geçiyor. Sadece kilo vermek için spor yapmıyorum. 45 yaşındayım ama spor yaptıktan sonra yükselen metabolizma hızımla birlikte çok daha enerjik oluyorum. Endorfin hormonu salgılanıyor, daha mutlu ve genç hissediyorum.

Sporu bir yaşam biçimi haline getirirseniz ne siz onu bırakabilirsiniz, ne de o sizi” . Öğle paydosunda, spor yapmak için Anıttepe Spor Tesisleri Koşu Parkuru’na gelen 47 yaşındaki Elif Güner, şöyle konuştu: “Her gün öğle tatilinde bu parkura geliyorum, spor yaptıktan sonra üzerimi değiştirip işe gidiyorum. Öğle tatilimi burada geçiriyorum. Diyetisyen ya da antrenör tavsiyesiyle değil daha sağlıklı olmak ve formda kalmak için koşuyorum. Günde 45 dakika yürüyorum, 15 dakika da egzersiz aletlerinde çalışıyorum. Spordan sonra kendimi daha mutlu ve enerjik hissediyorum.”

“Spordan sonra hımbıl hissetmiyorum” 

Alican Çolak da daha formda ve zinde olmak için spor yaptığını dile getirdi. 17 yaşındaki Çolak, “Kondisyonumu artırmak için her gün yaklaşık yarım saat yavaş tempoda koşuyorum. Daha sonrada bir kaç fizik hareketi çalışıyorum. Spor yapınca dinç kalıyorum, günüm daha güzel geçiyor. Spor yaptığım için mutlu oluyorum” dedi. Anıttepe Spor Tesisleri Koşu Parkuru’na zayıflamak için geldiğini anlatan 18 yaşındaki Aybüke Kanık da, “Zayıflamak için geliyorum buraya. Yaz geliyor, hedefim, 8 kilo vermek. Her gün yaklaşık 1 saat spor yapıyorum. 8-10 tur koşuyorum, 15-20 dakika da aletli cimnastik yapıyorum. Günün sonunda kendimi daha zinde hissediyorum. Spordan sonra hımbıl hissetmiyorum” şeklinde konuştu. 15 kilo vermeyi hedeflediğini söyleyen 22 yaşındaki Eda Bedir ise, “Herhangi bir doktor tavsiyesi ya da antrenör programıyla koşu parkuruna gelmiyorum. Koşmuyorum sadece hafif ritmli yürüyüş yapıyorum. Toplamda 15 kilo vermeyi hedefliyorum. Spor yapıp, buradan çıktığımda motive olmuş, daha güzel bir gün geçirmiş oluyorum” dedi.

Kaynak: